[...] zobacz w naszym słynnym atlasie, żebyś nauczył sie poprawności wykonania ! No to teraz tak Wtorek Klatka + triceps Czwartek Plecy + barki ( dziwne połączenie no ale jak już tak założyłeś...) Sobota Biceps + nogi A co do ćwiczeń na przedramię to polecam zwijanie :) Wypowiedziałem sie w kwestii doboru grup mięśniowych na poszczególne [...]
[...] że nie stosują clomu w pct, takie "rewelacje" promował też Robert B. w swoim internetowym radiu..Popatrzmy jednak obiektywne czy jest chociaż jedna osoba która przedstawiła jakieś wyniki chociażby poziomu teścia po takim naturalnym odbloku ? Inna sprawa , że przecież każdemu powinno zależeć na jak najszybszym wywindowaniu poziomu testosteronu [...]
Z treningu na trening progresja może być za szybka przyjmij że plan będzie trwał 8 tyg jak byś dokładał co trening po 3 tyg doszedł byś do maksa i postepy szybko by się zatrzymały bo na maks ciężarach długo nie pociągniesz. Znasz swoje maksy? pozdro
np serek wiejski 200g - 22g białka szybko to sie wcina, tylko ze musi byc swieżutkie zainwestuj w omega-3 jak masz zamiar jesc codziennie jajka w sumie tak czy siak zainwestuj Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-09-01 13:23:31
No właśnie ja dopiero zaczynam to jedna dziennie leci ;-) Zobaczymy jak to będzie planuje się dosyć szybko wyciąć, ale celuje że dojdę do minimum 2 przed treningiem, na koniec redukcji, dlatego zrobiłem zapas %-) Ja jeszcze pod koniec redu yohimbine do efki dodawałem zeby dopalic boki czy dól pleców ale Ty skup sie na ta chwile tylko na efce i [...]
[...] szybciej skrecać sie na stopie do tego przez co skrecaja sie szybciej biodra i kopniecie tez jest szybsze. Ale mi chodzi wlasnie o cos takiego .. hmm dziwnego :) nie wiem jak to opisać, ale bedzie to wiedziała ososba, ktora byla na seminarium z Luca Valdesim :P on strasznie szybko kopał (a trenuje kata), ale nie potrafilem wychwycić jak on to [...]
[...] Totez porazmawiaj o tym ze swoim trenerem najlepiej. Od tego zacznij. Slyszalem kiedys rady dla goscia, ktory zajmowal sie kickiem i sie zalamalem (udzielal je jakis quasi-pracownik silowni-dopakowany, ale bez jakiegokolwiek pojecia). Wiec uwazaj na rady sterydow spotkanych na silowni...Oni czasem wiedza sporo o treningu silowym z [...]
[...] AstraZeneca UK Ltd. Corden Pharma GmbH Kraj wytwórcy (kod kraju): GB, D Działanie Tamoksyfen jest niesteroidową pochodną trifenyloetylenu. Zależnie od tkanki działa jako antagonista lub agonista estrogenów. U pacjentek z rakiem piersi tamoksyfen działa przede wszystkim jako antyestrogen. Wiążąc się z receptorem estrogenowym w guzie, [...]
jak pieknie i szybko upadł mit wspaniałej i jedynej na świecie Jamajki :D tyle murzynów na świecie a tylko ci z Jamajki najszybsi jasne...Na 10 zawodników którzy zeszli ponizej 9,8 na 100 - 8 było na dopingu :) Nie wiem czy jest jeszcze ktoś naiwny kto wierzy ze Bolt biega bez dopingu...zapewne w ciagu 5 lat najblizszych bardzo się rozczaruje :D
[...] oraz regeneracji. Na szybko to mozna sobie tylko zaszkodzic, wyobraz sobie co dziac sie bedzie z Twoim organizmem gdy np w 6 tygodni przybierzesz kilkanascie kg jak zareaguja Twoje stawy, sciegna na duzo wyzsze niz do tej pory obciazenia na ktorych bedziesz trenowal, co stanie sie z Twoja skora gdy te kilkanascie kg bedzie musialo [...]
[...] największych ilości clomidu, większych niz przy innych środkach. Tak samo nie jest prawdą, że deca nie aromatyzuje - nie aromatyzuje bezpośrednio, ale w praktyce jest tak, jakby aromatyzowała w 1\5 testosteronu przy podobnej dawce. A wracając do blokowania... NIC nie blokuje tak jak deca-durabolin podawany w sporych dawkach. Pozdrawiam Darth [...]
[...] są trzy powody jego zgaśnięcia: 1) Wprawdzie ja się nie zgadzam z twierdzeniem, że Nastula dominował na początku, ale na pewno nie dominował też Nogueira. Zauważcie, że jak Nastula wylądował w gardzie Mino - bądź co bądź jednemu z najniebezpieczniejszych miejsc na ziemi - to strasznie dużo siły używał by nie dać się wkręcić w jakąkolwiek [...]
Ćwicze długo od 4 lat z tym ze jak dochodziem do szczytowej formy to zawsze kończyło sie to piciem, imprezkami itd wiec jak miałem 43 w łapce to spadałem do 41 albo 40 i znów zaczynałem cwiczyć.Zazwyczaj ćwicze 12 10 8 6 w tym 4 serie od niedawna zacząłem chodzić na profesjonalną siłke i zuciłem picie... musze szybko odrobic to co straciłem [...]
Ćwiczę cały czas, ale teraz muszę pozmieniać trening, bo praca doszła i nie mam siły tego godzić tak jak wcześniej. No nie ukrywam, żę mam coś takiego, że szybko się nudzę, zmieniają mi się cele, na początku kiedy zaczynałem byłem bardziej nastawiony na dany cel, a teraz zmieniam go co miesiąc :P Dobra stawiam na spontana Zmieniony przez - WŚ w [...]
Jeżeli powiesz z jakiego wzoru mogę to policzyć, ostatnio liczyłem zapotrzebowanie na redukcji więc i teraz mogę. Ale sądzę, że jeśli jestem na 2200 kcal to mój poziom zero będzie w granicach 2700-2800, teraz pytanie jak radzicie do niego dojść ? I jak dodawać kcal później, nie chce się spieszyć z dodawaniem kcal, żeby się nie zatrzymać później za [...]
[...] utrzymywaly sie przez 3 czy 4 dni. Zakwasy sa wynikiem zmian chemicznych w miesniu. I pojawiaja sie bardzo szybko. To co potrafi bolec przez 3 i wiecej dni to nic innego jak opozniona bolesnosc miesniowa. Jest ona wynikiem fizycznego uszkodzenia wlokien miesniowych. Bol po treningu nie jest oczywiscie konieczny, aby miesnie rosly. Slynne [...]
Całkowicie sie zgadza z poprzednikiem!!! Ja mam Matts`a Spotr Striker i nie ma mowy a o jakiś 8 z kół!!! centruje je raz na sezon wraz z gruntownym przegladem roweru.. najgorszym jednak elememtem w tym rowerze okazał sie support (chyba jak w większości rowerów do 2000zł) ale szybko go wymieniłem na kinex`a który działa super!!! A więc kupując [...]
wydaje mi się że nie ma w tedy takiego szoku dla organizmu :) i organizm nie będzie tak szybko tracił glikogenu . Skoro jesteś kumaty w odrzywianiu to naprowadz mnie co i jak zrobić żeby było dobrze
[...] na czczo i po rozciąganiu oczywiście:)Ażeby uzupełnić zapas glikogenu szybko. W związku z tym czy mógłbyś mi powiedzieć o co chodzi z tą lipozą po treningu aerobowym. Co jak co ale 1h bez węglów ( po treningu )to mi się wydaje za dużo. Czy organizm nie jara wtedy mięśni???? I czy to dobre na redukcje znienawidzonego tłuszczu który osiada na [...]
no tak ja mu odradze ale i tak zrobi jak bedzie chcial .... a powiedzice mi jeszcze jedno jak by mial te efkety po tej mecie to szybko mu spadna ?cz moga sie jakos utrzymac w jaki sposob utrzymac je jaknadluzej ?zeby zostala waga i masa ?
Efedryna długie stosowanie
